Emotional Intelligence

Two Kinds of People ― Ella Wheeler Wilcox   There are two kinds of people on earth today,Ada dua jenis manusia di bumi saat iniTwo kinds of people no more I sayDua jenis orang, tidak lebih dari itu menurutku   Not the good or the bad, for it’s well understood,Bukan yang baik ataupun yang jahat, […]

Momen liburan menyambut Lebaran telah tiba. Berkumpul Bersama keluarga sungguhlah menyenangkan. Apalagi kalau kita bisa mendengarkan anggota keluarga kita secara penuh dan empatik. Hasilnya, hubungan terjalin lebih erat.   Mendengarkan secara empatik merupakan kunci memahami orang lain. Anda memberi kesempatan kepada orang lain untuk berbicara terbuka tentang pikiran, perasaan, dan juga pengalamannya tanpa takut dihakimi.

Pada dasarnya, setiap pekerjaan memiliki tingkat stress tertentu, meskipun pada hari itu pekerjaanmu berjalan dengan baik. Namun, kalau setiap pagi ketika kamu mau pergi bekerja atau hanya memikirkan besok harus bekerja, membuatmu merasa lelah, depresi atau bahkan mengalami keluhan fisik, seperti merasa mual, pusing, gelisah, jantung berdebar. Hati-hati, jangan jangan itu bukan hanya stress kerja.

Kasus FS dan MDS menjadi ‘wakeup call’ bagi kita dalam mengelola emosi. Ketika diri atau orang terdekat disakiti, apa yang akan kita lakukan? Lashing out kemarahan atau diam saja? Diperlakukan tidak adil, tidak diindahkan, disepelekan dalam pekerjaan, maupun beban kerja yang menekan pastinya memunculkan beragam emosi. Ada rasa marah, kecewa, dikhianati, direndahkan, sedih bahkan gak