- Ikan Salmon: Ikan salmon mengandung protein berkualitas tinggi serta omega 3 yang sangat penting untuk pertumbuhan otak si Kecil.
- Daging Merah: Olahan dan resep makanan untuk kecerdasan otak anak ini juga sangat bervariasi. Misalnya, daging merah dikukus atau direbus lalu dipotong kecil-kecil. Sajikan sesuai selera buah hati Anda.
- Daging Ayam: Ayam mengandung kadar protein hewani yang tinggi dan penting untuk pertumbuhan anak, termasuk perkembangan otak anak.
- Telur Ayam: Putih telur mengandung kadar protein yang tinggi, sementara kuning telur mengandung lemak dan omega 3 untuk pertumbuhan otak.
- Minyak Ikan: Minyak ikan juga penting karena mengandung berbagai nutrisi yang dapat menunjang pertumbuhan otak, seperti omega 3 dan vitamin A. Untuk itu, minyak ikan dapat menjadi salah satu pilihan bagi para orang tua yang menginginkan anaknya tumbuh cerdas.
- Oatmeal: Oat mengandung serat, zinc, kalium, vitamin B, dan vitamin E yang berguna untuk fungsi otak.
- Kubis dan bayam: Kedua jenis sayuran ini mengandung antioksidan yang baik untuk perkembangan sel otak anak.
- Susu dan yoghurt: Kedua jenis makanan ini mengandung vitamin B, vitamin D, dan protein yang penting untuk perkembangan jaringan otak
